Beide methodes gebruiken naalden, maar hun werking is totaal anders. In deze korte blog leg ik je uit wanneer je kiest voor acupunctuur, wanneer voor triggerpointtherapie (dry needling) – en waarom ik ze soms combineer.
Acupunctuur: balans in energie
Acupunctuur is onderdeel van de Chinese geneeskunde. Het richt zich op het herstellen van de energiebalans (Qi) via meridiaanpunten. Het werkt goed bij klachten zoals:
- stress en vermoeidheid
- hormonale disbalans
- slaapproblemen
- hooikoorts en allergieën
De naaldjes worden oppervlakkig geplaatst en zijn vrijwel pijnloos.
Triggerpointtherapie: spierknopen aanpakken
Triggerpointtherapie (dry needling) is een moderne methode waarbij spierknopen direct worden aangeprikt. Dit veroorzaakt een korte spiersamentrekking (twitch), waarna de spier zich ontspant. Geschikt bij:
- spierpijn of stijfheid
- nek- en rugklachten
- sportblessures
- spanningshoofdpijn
Verschillen in het kort
| Acupunctuur | Triggerpointtherapie | |
|---|---|---|
| Gericht op | Energie (Qi), meridianen | Spieren, triggerpoints |
| Effect | Balans in lichaam/geest | Snelle spierontspanning |
| Toepassing | Brede klachten | Lokale spierpijn en stijfheid |
Welke past bij jou?
Bij veel klachten helpt een combinatie van beide. Tijdens de intake bepalen we wat het beste werkt voor jouw situatie.